5 alimentos que no son lo que parecen

Cada vez somos más conscientes de la importancia que tienen los alimentos que comemos. Ser responsables con nuestra dieta, evitar los excesos o tener en cuenta las etiquetas, se han convertido en buenos hábitos. Sin embargo, en el día a día es más difícil llevarlos a la práctica. Y es que, al realizar una compra básica de alimentos, nos podemos encontrar que aunque parezcan una cosa, su etiqueta nos revele algo totalmente opuesto.

COMIENZA EL AÑO CON TU MEJOR CARA

i quieres comenzar el año con una lista de buenos propósitos para tu piel, necesitas recuperar su vitalidad. Sigue estos sencillos (y básicos) pasos para devolver a tu cutis su salud:

5 alimentos contra el envejecimiento

Envejecer forma parte del ciclo de la vida y es inevitable ver como nuestro cuerpo va cambiando con el paso del tiempo. Pero… ¿Sabías que existen alimentos contra el envejecimiento? Gracias a una alimentación adecuada conseguiremos retardar el envejecimiento prematuro, sobre todo en la piel.

APRENDE A INTERPRETAR EL LENGUAJE DE TU PIEL

Día a día nuestra piel nos habla. Imperfecciones, brotes, arrugas, sensibilidad o luminosidad son algunas de las formas en las que se expresa el lenguaje de tu piel. Todo ello son señales que debemos interpretar, ya que tienen mucho que decir acerca de nuestra salud. Y también, de nuestra belleza.

Recomendaciones para evitar la piel seca en invierno

En invierno la piel tiende a secarse y la sentimos tensa, áspera e incomoda. Son los síntomas de una piel deshidratada. La deshidratación de la piel provoca también que la función barrera de la piel pierde efectividad y esté más expuesta a las agresiones e infecciones.

Protege tu piel ante las inclemencias del tiempo. El Frío, la humedad y el viento.

Cada día tu piel se enfrenta a agresiones externas y la ropa de abrigo puede no ser suficiente. La piel debe estar siempre bien hidratada, pero hay ocasiones en las que se debe reforzar la función protectora de la piel y otras en las que hay que ayudar a regenerar la piel. Te contamos qué tipo de hidratación y cuidado es el más adecuado en invierno.

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